숲치유 및 마음치유 강좌 개설 (한국불교문화사업단)
대한불교조계종 한국불교문화사업단(단장 지현)은 오는 3월 6일부터 7월 초까지 숲치유와 마
음치유라는 템플스테이 대중강좌를 개설한다.
사찰의 숲은 한국불교가 가진 유형의 자산으로서, 삶에 지친 현대인들에게 환경친화적인 템플스테이 프로그램을 제공할 수 있게끔 적극 활용하여야 한다. 또한 사회적 갈등이 극대화하고 있는 현실을 지혜롭게 극복하고, 현대인들의 사고구조와 정서에 맞게끔 다양한 치유의 방법을 제시한다는 차원에서 본 강좌를 기획하였다.
간략한 내용은 다음과 같다.
1. 숲 치유 안내자 과정
- 시 기 : 2012년 3월 6일부터 4개월 간 총 107시간 (매주 화, 수 오후 6시~9시)
- 장 소 : 조계사 앞 템플스테이통합정보센터 3층 문수실
- 강의 내용 (간략 예시) :
숲과 불교 / 생명사상, 생명윤리 / 정신의학 / 질병의 이해 / 숲 생태학 / 숲 해설 개론 / 숲 명상 /
명상 치유 / 상담심리학 / 식물 / 동물 / 토양생태 / 선과 생태 / 음식을 통한 자연치유 / 숲과
음악 / 다도 / 삼림욕 / 숲과 문학 / MBSR / 한방정신 / 약용식물 / 불교상담 / 간화선 등
(중간 실습 및 최종 연수 별도 진행)
- 협력 기관 : 불교환경연대
- 정 원 : 30 ~ 40명
2. 마음치유 과정
- 장 소 : 조계사 앞 템플스테이통합정보센터 3층 보현실
- 협력 기관 : 서울불교대학원대학교 마음의숲 사업단
가. 음악명상 이론과 실제
1) 일 시 : 3월 6일부터 매주 화요일 오전 10시~12시 총 8회
2) 목 적 : 현대명상의 하나로 확고히 자리하고 있는 음악명상의 원리와 이론적 배경을
배우고, 실제적으로 실습함으로써 깊은 내적 평화를 체험케 하고 성찰의 기회를 제공
한다.
3) 정 원 : 20 ~ 50명
나. 치유 + 긍정 글쓰기 명상
1) 일 시 : 3월 9일부터 매주 금요일 오후 7시~9시 총 8회
2) 목 적 : 자신의 삶에 대한 주시와 성찰 글쓰기를 통해 ‘나’라고 하는 세계를 치유·공감함으로써
보다 적극적인 중생구제의 길을 찾도록 한다.
3) 정 원 : 20명 내외
다. 몸으로 표현하는 창조적 예술과 삶
1) 일 시 : 5월 1일부터 매주 화요일 오전 10시~12시 총 8회
2) 목 적 : 언어로 표현하기 어려운 감정들을 이미지와 동작을 통해 상징적으로 조금씩 표현하고
자신을 발견함으로써 정서적 안정과 풍요로운 방향으로 삶을 이끌 수 있다.
3) 정 원 : 20명 내외
라. 화 내지 않기 연습, 생각 버리기 연습
1) 일 시 : 5월 4일부터 매주 금요일 오후 7시~9시 총 8회
2) 목 적 : 불교적 수행법을 바탕으로 식사하기, 걷기, 전화하기, 대화하기, 운전하기 등 일상의 모든
영역에서 어떻게 마음의 변화를 알아차리고, 집중하고, 마음을 계발할 수 있는가에 대한
구체적인 방법을 제시하고 실습할 수 있는 기회를 제공한다.
3) 정 원 : 20명 내외
교육 관련 문의 : 최도영 대리 / 한국불교문화사업단
(02-2031-2041, 010-8389-3217)
마음 치유 과정 상세 내역
가. 음악명상 이론과 실제
1) 강 사 :
성 명 경력 및 자격증
최현규 ․ 서울대학교 음악대학 졸업
․ 가톨릭대학교 대학원 졸업
․ 서울불교대학원대학교 불교학과 명상학 전공 박사 수료
․ 전) 부천대학 교수
․ 현) 동국대학교 불교대 강사, 명상지도사, 작곡가, 소설가
2) 프로그램 세부 내용 :
날짜 차시 프로그램명(주제) 주요 내용
3.6 1 오리엔테이션, 음악명상 개요 음악명상이란 무엇인가?
3.13 2 소리에 대한 이해, 소리란 무엇인가?, 진동과 음악, 우주
3.20 3 음악 · 명상의 이해 음악이란 무엇인가?,명상이란 무엇인가?
3.27 4 음악과 몰입 몰입의 효과, 명상, 음악의 효과
4.3 5 뇌와 음악명상 뇌의 구조, 기능, 뇌파와 명상
4.10 6 현대 음악 명상 세계의 여러 음악 명상
4.17 7 차크라 음악 명상 차크라란 무엇인가?,
4.24 8 새로운 패러다임으로 마음과 명상 그리고 음악
나. 치유 + 긍정 글쓰기 명상
1) 강 사 :
성 명 경력 및 자격증
김 성 수 ․ 광주대학교 신방과 졸업
․ 중앙대 신방대학원 졸업
․ 서울불교대학원대학교 명상학 박사과정 수료
․ 전)동국대 선학과 강사 / 서울불교대학원대학교 강사
․ 현)서울디지털대학 상담심리학부 명상치료 강사
․ 소설가, 마음과학연구소 소장
2) 프로그램 세부 내용 :
날짜 차시 프로그램명 (주제) 주요 내용
3.9 1 오리엔테이션, 글쓰기란 무엇인가 지금의 삶과 욕망의 관계. 일생연대표
3.16 2 다양한 치유 글쓰기 다양한 치유 글쓰기 방법
3.23 3 내 안의 상처 혹은 욕망 찾기 내 안의 미해결 상처∙욕망 찾기
3.30 4 기억과 상처, 상처의 근원 욕망의 뿌리 찾아가는 글쓰기
4.6 5 글의 밀도와 해체 밀도 높이기를 통한 욕망의 해체글쓰기
4.13 6 나 없는 나 글의 강도 높이기를 통한 알아차림
4.20 7 호흡관찰 호흡관찰과 알아차림에 대한 글쓰기
4.27 8 감각과 감정관찰 감정과 감각 관찰에 대한 글쓰기
다. 몸으로 표현하는 창조적 예술과 삶
1) 강 사 :
성 명 경력 및 자격증
유나래 ․ 간호사 자격증, 보건교사 2급 자격증
․ 서울불교대학원대학교 상담심리학과 석사 졸업
․ 미국 Tamalpa Institute 동작중심표현예술치료 교사
2) 프로그램 세부 내용 :
날짜 차시 프로그램명 (주제) 주요 내용
5.1 1 나의 몸과 만나기 나의 몸과 만나기
5.8 2 척추 삶에서 나의 자세는 무엇인가?
5.15 3 발과 다리 일어나기
5.22 4 머리와 얼굴 마스크와 마스크를 쓰지 않은 내 모습
5.29 5 어깨 세상의 무게를 짊어짐
6.5 6 흉곽 받아들이기와 보내기 / 열림과 닫음
6.12 7 골반 억압되었던 나의 여성성, 남성성
6.19 8 나의 자화상 나의 변화된 모습은?
라. 화 내지 않기 연습, 생각 버리기 연습
1) 강 사 :
성 명 경력 및 자격증
정무훈 ․ 서울불교대학원대학교 불교학과 명상학 전공 박사 수료
․ 한국교원대학교 상담심리 석사
․ 생활명상반 지도 강사, 한국명상연구소 분과위원,
‘행복학습법’프로그램 강사
2) 프로그램 세부 내용 :
날짜 차시 프로그램명 (주 제) 주요 내용
5.4 1 생활명상이란 무엇인가
5.11 2 생각으로부터의 자유 알아차림이란 무엇인가
5.18 3 생각 벗어나기 실습 알아차림 실습 - 호흡명상, 물 명상
5.25 4 성냄으로부터의 자유,성냄 벗어나기 실습 화’란 무엇인가?, 알아차림을 통한‘화’ 다스리기 실습
6.1 5 스트레스로부터의 자유,스트레스 벗어나기 실습‘스트레스’란 무엇인가?,알아차림을 통한 ‘스트레스’다스리기 실습
6.8 6 일상에서의 생활명상 실습 1 가정
6.15 7 일상에서의 생활명상 실습 2 직장
6.22 8 생각에서 빠져나와 삶을 경험하기 생활명상에 대한 수행경험 나누기
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